Spanningen en stress zorgen ervoor dat je lichaam de keuze maakt tussen vechten (discussies aangaan), vluchten (jezelf afzonderen) of bevriezen (in jezelf keren). Voor eventjes is dit niet erg, soms heb je net dat extra beetje nodig. Maar zodra het je te vaak overkomt op momenten die je niet wilt, dan is dat niet prettig.
Duur: 5 individuele sessies van 1,5 uur. Deze sessies kun je zelf inplannen op deze pagina
Tijdens deze workshop vergelijken onze manier van spanning met die van de paarden. Wat doen zij om dit los te laten? We oefenen ontspanningsoefeningen om ons lichaam te laten ontspannen in combinatie met de paarden. Wanneer je spanningsklachten voelt of gespannen bent, kan je de oefeningen gebruiken om jezelf weer te laten ontspannen.
Course Features
- Lectures 0
- Quizzes 0
- Duration 5 sessies + telefonisch 1x Intakegesprek, 1x Tussenevaluatie, 1x Eindgesprek, 1x Nazorg gesprek na 6 weken
- Skill level All levels
- Language Nederlands
- Students 25
- Assessments Yes
